Наши предки посещали баню, вкладывая в этот ритуал особый смысл. Считалось, что баня не просто помогает содержать тело в чистоте, но и укрепляет организм. Особенностью банного ритуала является чередование прогрева и охлаждения. При этом каждая фаза по-своему важна. Наши предки охлаждали разгоряченный эпидермис либо в ледяной купели, либо посредством снежного обтирания или ныряния в сугроб.
Внимая народной мудрости, современные инженеры изобрели снегогенератор для закрытых помещений – устройство генерирующее снег в любое время года.

Теперь можно посещать снежную комнату и зимой, и летом.
Необходимо помнить, что в фазе прогрева происходит усиление обмена веществ, сосуды расширяются, а частота сердечных сокращений увеличивается. Здесь нельзя переусердствовать. Необходимо постоянно прислушиваться к себе и при первых признаках дискомфорта покинуть помещение.
Вторая фаза – охлаждение является особо важной в банном ритуале. Во время этой фазы наблюдается не только снижение сердечных сокращений, но и расслабление гладких мышц бронхов, что позволяет ощутить ровность дыхания. Важно знать, что охлаждение не должно быть резким, чтобы избежать негативных последствий. Деликатнее всего охладит тело мягкий пушистый снежок, которым можно обтереться, зайдя в снежную комнату.