Сауна хоть вещь и полезная, но посещать ее нужно очень избирательно, особенно если речь идет о детях. В древности считалось, что детей можно и нужно приобщать к контрастным процедурам с целью закаливания, но находиться в парной они должны только в присутствии взрослых, и лишь тогда, когда температура еще не достигла высоких отметок. А именно на этапе разогрева бани.
Что же думают по этому поводу медики?


В случае отсутствия каких-либо противопоказаний и проблем со здоровьем, ребенок в возрасте от года может посещать сауну, но не более одного раза в неделю. При этом ему необходимо обеспечить следующие условия:
1) снизить температуру воздуха в парной;
2) никогда не удерживать в парилке малыша насильно;
3) приобщать ребенка к контрастным процедурам постепенно.
Важно перед началом приема любых процедур, посоветоваться с врачом. Возможно, что врач назначит регулярное посещение парилки в качестве средства борьбы с болезнями дыхательных путей, либо с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Также стоит обговорить со специалистом время нахождения в парной и температуру воздуха, оптимальную для ребенка.
Ни в коем случае нельзя посещайте парную с грудничками и с детьми, у которых замечены какие-то отклонения в развитии. Например, при расстройствах нервной системы у детей во время посещения бани могут начаться судороги и аритмия. Явным противопоказанием для посещения сауны являются  сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
Но в целом детский возраст не помеха для банных развлечений. Если кроха здоров и активен, то посещение подобных заведений пойдет ему на пользу, ведь всем известен расслабляющий эффект контрастных процедур. Посидев немного в парной, малыш отправится в помещение для отдыха. Конечно, резкая смена температуры, которая происходит при попадании в снежную комнату после парилки, не нужна детскому организму, постепенный же переход: от жары в тепло, а затем в прохладу, вполне допустим. Это поможет ребенку укрепить нервную и иммунную системы, а также способствует гармоничному развитию его личности, так как ничто так не радует ребенка, как совместный отдых с родителями.